Apa manfaat apple cider vinegar untuk kurangkan berat badan?
Banyak sebab kenapa anda perlu suka tentang apple cider vinegar.
ACV membantu anda yang ingin menguruskan badan.
Ya! Terdapat beberapa kajian yang menyokong dakwaan bahawa ACV membantu mengurangkan berat badan, melegakan masalah kekembungan perut dan malah membantu meningkatkan tahap tenaga badan.
Apa-apa pun jangan terlalu seronok sampai meneguk terus sebotol ACV yang ada kat dapur tu.
Anda kena tahu cara yang betul untuk kurangkan berat badan dengan apple cider vinegar.
ACV boleh diminum secara terus, malah ini adalah kaedah popular bagi ramai orang, tapi ini tidak digalakkan. Kenapa tidak digalakkan?
Ini adalah kerana ACV bersifat asid tinggi, di mana kalau diminum secara terus, dari masa ke semasa keadaan asid tinggi ini berpotensi menyebabkan kerosakan kepada esofagus dan enamel gigi.
Maka, untuk mengatasi kesan keasidan tinggi itu, disaran anda mencampur ACV ke dalam air minuman. Lazimnya, 1-2 sudu teh ACV dicampur ke dalam segelas air minuman, ini bergantung kepada pilihan masing-masing, nak letak 3 sudu teh pun boleh.
Sekarang dah tahu formula di atas, anda perlu tahu bilakah masa yang paling sesuai meneguk minuman ACV jika anda mahu misi kurangkan berat badan dengan apple cider vinegar berjaya.
Menurut kajian pakar yang telah membuat kajian tentang manfaat ACV selama 10 tahun, Carol s. Johnston, PhD, pengarah program nutrisi di Arizona State University, masa yang disarankan untuk minuman ACV adalah sekali atau dua kali sehari, setiap kali sebelum makan.
Hah! Mudahkan.
Kalau nak kurangkan berat badan cepat, teguk dulu minuman apple cider vinegar setiap kali sebelum sarapan dan sekali lagi sebelum makan tengah hari. Amalkan setiap hari baru akan nampak hasilnya.
Kat bawah tu ada tip yang anda boleh amalkan.
Selamat berjaya!
Tiada ulasan:
Catat Ulasan